面对外遇可以这么做

①冷静下来

　　碰到配偶有外遇时难（nán）免会天旋地转、肠断心裂（liè）、苦不堪言。在（zài）这（zhè）种状（zhuàng）况中最容易使元配（pèi）丧（sàng）失理智，仿佛无头苍蝇（yíng）乱窜。事实（shí）上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如（rú）何发生的?他们两个人的关系有多严（yán）重?彼此之间的推力与吸引力如（rú）何等等。

　　②一哭二闹三（sān）上（shàng）吊不（bú）一定有用（yòng），反（fǎn）而使配偶与你愈（yù）来愈疏远。

　　若是（shì）哭（kū）能使配偶（ǒu）愧疚，当（dāng）然不（bú）妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产（chǎn）生反作用。、而吵闹经常（cháng）会使配偶心（xīn）烦。受（shòu）不了（le），更不愿回家，所以（yǐ）效果不佳。至于上吊，就算你不（bú）幸撒（sā）手归（guī）西（xī），最（zuì）高兴的还是情（qíng）敌，所以千万（wàn）别采用（yòng）此下策。

　　③千万不要轻（qīng）言放弃婚姻（yīn）、或有成（chéng）人之（zhī）美的打算。

　　不要忘了婚姻（yīn）若是放弃（qì），日后最不幸的（de）不是配偶，而是你。轻言离婚（hūn），受害（hài）最大的是无辜（gū）的小（xiǎo）孩，并且你（nǐ）日后还会有（yǒu）数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不（bú）放弃婚姻，不仅（jǐn）让自己有（yǒu）更（gèng）大的空（kōng）间去努力，而且可（kě）让第三者（zhě）知（zhī）道他（tā）们前（qián）途比（bǐ）较没有希望。因为他们（men）日后（hòu）不能结（jié）婚，也可成为他（tā）们争吵的因素。

　　④不要到处哭诉。

　　一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚（shèn）至到配偶的上司那里去（qù）告状（zhuàng）。颇有（yǒu）势不两立的（de）决心。问题是在（zài）这种撕破脸的状（zhuàng）态下，只（zhī）有使配偶更没有（yǒu）脸（liǎn）见（jiàn）人（rén），更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。

　　⑤以退为迸（bèng），学（xué）习（xí）包容（róng）、宽恕，可（kě）能反使配偶（ǒu）更容（róng）易（yì）回头。

　　夫妻争吵阶段中，元配得理不饶人，直说（shuō）配偶不是（shì）时，徒使（shǐ）配偶（ǒu）增加了“犯（fàn）罪（zuì）感”，这（zhè）种犯罪感在无法排除时（shí），外遇者容（róng）易有“一不做，二（èr）不（bú）休，反正（zhèng）大（dà）家闹开了，我也没什么好保留的”心态（tài），两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较（jiào）能使（shǐ）配（pèi）偶有“愧（kuì）疚感”，深觉对不起（qǐ）你（nǐ），不敢再伤（shāng）害你，这些方法则是吸（xī）力。虽然在（zài）苦（kǔ）不堪（kān）言的状态时（shí），元（yuán）配很难达到（dào）这些（xiē）理想，但为顾全大局，朝这方（fāng）向努力是为上策（cè）。

　　⑥不（bú）要有报复行为。

　　为了“惩罚”配偶有外遇，自己也（yě）去寻（xún）找（zhǎo）外遇以为报复，这（zhè）是在外遇问题的处理中最愚蠢（chǔn）的行为（wéi）。不（bú）仅问（wèn）题不能解决，两（liǎng）人关系更加（jiā）恶（è）化（huà）、受（shòu）害者必然增多，而且无配的（de）权益(如赡养费、子女生活费（fèi），甚至于（yú）在道德（dé）面前的“地位”)完全消失，且落人笑柄，当事者千万（wàn）不可（kě）一试。

　　⑦不要（yào）在孩子面前吵。

　　孩子是最无辜的受害者。在争吵（chǎo）过程中，夫妻（qī）两人最常见的现象是用物质利益来（lái）收（shōu）买孩子，希望孩子站到他那边;另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能（néng）了解事情的真相（xiàng）。如此（cǐ）一来（lái），孩子不但学会了要挟大人（rén）以取得物（wù）质（zhì）利益（yì），心理上也会（huì）有两（liǎng）边受包（bāo）抄的感（gǎn）觉，最严重的（de）后果还会造（zào）成孩子的（de）困惑（huò）、自卑（bēi）及无所适（shì）从，造成孩子心理（lǐ）不平衡（héng），所以夫妻之（zhī）间的争执，尤其外（wài）遇问题应避免（miǎn）孩子介人其间。